Nežen uvod v svet umetnostnega plavanja skozi igro, glasbo in osnovne elemente v vodi. Poudarek je na sestavi skupine, drži telesa in občutku za vodo in ritem.

 

Vabljeni, da se nam pridružite!

​

V letošnjo skupino vabimo vsa dekleta in fante, starejše od 8 let, ki že znajo plavati in si želijo zabave, gibanja ter novih prijateljstev.

 

​

Oprema

​

Za trening potrebujete:

• kopalke, brisačo

• plavalno kapico, očala in ščipalko za nos 

• športne kratke hlače in majico s kratkimi rokavi

• plastenko vode

• dobro voljo in nasmeh

 

Treningi za skupino začetnic bodo enkrat do dvakrat tedensko. 

 

• Torek, 16:00-18:00, bazen Vevče

• Sobota, 8:00-10:30, bazen Športnega centra Ilirija

 

​

Potek treningov

 

Treningi umetnostnega plavanja so vedno razdeljeni na dva dela – suhi trening in trening v vodi.

 

Suhi del treninga poteka ob bazenu, pred ali po vadbi v vodi, in je namenjen razvijanju moči, gibljivosti, koordinacije, telesne drže ter občutka za ritem.

 

Vodni del treninga vključuje učenje plavalnih tehnik za boljši občutek za vodo in izboljšanje kondicije, spoznavanje osnovnih tehnik umetnostnega plavanja in elementov ter sestavljanje koreografij – posamezno, v paru ali v skupini.

 

​

Cena treningov

​

• Treningi enkrat tedensko: 60,00 eur/mesec

• Treningi dvakrat tedensko: 115,00 eur/mesec (če se odločite letno vadnino plačati v treh obrokih, je cena treningov 105,00 eur/mesec)